No posiłek pewnie lepiej wcinać jak masz taką możliwość, akurat ja zawsze po treningu jak jadłem staka, potem kąpiel/powrót do domu to zanim zrobiłem jedzenie to piłem białko i wychodziło tak 20min po stormie, teoretycznie jeśli nie pijesz na mleku możesz wypić wcześniej - i z tego co mawiają łączenie krety z białkiem też nie wypływa negatywnie na [...]
[...] ciężki nokaut, i górę brały pieniądze a nie sportowa złość i chęć osiągnięcia wyniku. Dlatego kiedy Tyson mocniej mu przywalił, wolał się poddać, zgarnąć kasę i zwiać do domu, z kieszenią pełną kokosów, niż przegrać przez ciężkie KO i ponownie zejść z ringu pokonanym. Inna sprawa, że to co zrobił było jeszcze gorsze, przynajmniej dla tych [...]
Gadanie drużyna tak jak każda inna ;] czas pokarze co to będzie :P -------------------- Siedzi Valdes w swoim domu, pije piwo po kryjomu, Oj jak dowie się Guardiola marna będzie jego dola, W ręce pilot, w drugiej Volt, w telewizji Eurosport, W nerwach czeka co się stanie, już za chwilę losowanie, Strasznie spocił się chłopina, losowanie się [...]
[...] inaczej niż w mojej diecie, którą przestrzegam aż do przesady. :-) jestem zaangażowany to na maksa. To jest mój styl życia. Jeśli ciało nie "będzie wleczone" daleko do domu to i spadki "w sylwetce" będą niedostrzegalne. Najwyżej w obuwiu... ;-) Siłka amatorska to nie klasztor. Polecam cytacik. Pavel Tsatsouline "Jak ćwiczyć z odważnikami [...]
[...] profesjonalizmie firmy i jej pracowników... sprzęt po wydaniu z magazynu bardzo dobrze zapakowany, kartony i folie czyściutkie (przyjechałem osobówką)... po dotarciu do domu poskładałem ławeczkę, w sumie zostały mi tylko 2 czarne kapselki, czyli nie najgorzej przy składaniu bez instrukcji zajrzałem do niej później, ale nie było nic o tych [...]
powysyłałem tym co byli chętni meile z zapytaniem, żeby odpowiedzieli w temacie czy będą, czekamy!!!!!! narazie się nie odzywacie w temacie ale mam nadzieje, że będziecie......także przyjde i zobacze jak ktoś będzie to pogramy jak nie to wróce do domu, nie mam jakoś daleko :) pozdro Zmieniony przez - mistrzu_2 w dniu 2008-10-19 13:43:42
[...] dobrze wyposażoną. Mama miała opory przed siłką żebym sobie trenował podczas nauki - zwłaszcza w klasie maturalnej, ale... postanowiłem, że zaraz po przyjściu ze szkoły do domu ok 16 robię sobie 30min przerwy i wio do nauki - kiedy kończyłem po 20 moja psycha wyglądała jak krajobraz po bitwie i naprwde byłem wyczerpany, ale umiałem wszystko to [...]
[...] odczuwał ból w trakcie? To jest uzależnione od indywidualnych predyspozycji. Na początku kamień w nerce jest namierzany za pomocą skopii, a następnie zostają uruchomione ultradzwięki, o odpowiednim natężeniu (to taki efekt jakby ktoś uderzał Cię w boku brzucha). Zabieg trwa ok. 30 minut i póżniej wraz z zaleceniami lekarza udajesz się do domu.
[...] w słońcu Arabii Saudyjskiej do temperatur przekraczających 30°C (w tej temperaturze z aspartamu wydziela się metanol i temu podobne składniki). Wielu z nich wróciło do domu z licznymi zaburzeniami podobnymi do tych, które występują u ludzi zatrutych chemicznie formaldehydem. Uwalniający się w napojach metanol mógł przyczynić się do [...]
[...] węzłami chłonnymi: otóż powiększyły mi się nad obojczykiem,poszłam do internistki,kazała zrobić badanie krwi i prześwietlenie płuc..wszystko było w porządku..wysłała mnie do domu,miałam się zgłosic do kontroli po 3 tyg(powiedziała,ze powinno zniknąć do tego czasu)...więc czekałam...hehe..ale zamiast zniknięcie..wyczułam nowe węzły..wkurzyłam się [...]
wow szczeka mi opadla dzieki dopiero wrocilem do domu ze studiow. wiecie sesja sie zbliza i trzeba sie uczyc. ale juz tylko tydzien postaram sie wykonac test jak najbardziej sumiennie. beda teraz wakacje wiec duzo czasu bedzie wolnego dane juz wysylam :) Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2006-06-14 16:27:59
Albo zupełnie na odwrót Czasami krótki,mocny trening-na zasadzie bach,bach i do domu-jest rozwiązaniem. No ale j.w konkrety.Ankieta tego działu by się przydała.
[...] z tych zeczy)mówi ze będzie trzeba to kontrolowac czy sie powiększa czy nie co pół roku jezdzic do kontroli. No i to na tyle dostajemy kartke z wynikiem i to wszystko dziekujemy i wracamy do domu. Praktycznie guzka sie nie pozbylismy ale wiemy ze to nic groznego.Prawdo podobnie jesli urosnie to dostaniemy jakies leki albo wytną to nam. Pozdrawiam
[...] to dyskopatia. Mogą one mieć także swoje źródło w stawie krzyżowo-biodrowym lub biodrowym. Bezwzględnie należy zrobić zdjęcie RTG na początek i najlepiej następnie rezonans. Jeżeli ból będzie bardzo silny lub będziesz tracił czucie w nodze to wal prosto na izbę przyjęć. Bez zrobienia podstawowej diagnostyki nie mają prawa odesłać Cię do domu.
[...] ,szaszlyk i tak w kolko.Nastepnie jak mam zamiar cwiczyc po pracy to godzine przed koncem pracy okolo 17:30 jjem znowu jogurt 400ml ,ze 2kanapki i czasami snikersa.Wracam do domu i zabieram sie o 18:30 za trening siłowy na rzeżbe plus od tygodnia 6 Weidera i teraz jeszcze zamierzam biegac .Nastepnie 30min po treningu jjem 4jaja ,czasami same [...]
[...] rozumie to nie zrozumie. Po prostu w końcu znalazłam kogoś kto ma swoje pasje i nie przeszkadza mi realizować własnych. Nigdy nie powiedziałam mężowi, że nie może wyjść z domu i on mi też wyrzutów nie robi. Na zmianę zajmujemy się dzieckiem żeby dało się w natłoku obowiązków znaleźć czas na nasze zainteresowania. Jeśli ktoś jest tępy i tego [...]
[...] bral jakiekolwiek) po silowni banan+jogurt naturalny obiad jakies jogurciki lub owoc typu jablko/banan i na trening po treningu tak samo cos zdrowego tego typu wracam do domu nie wiem cos typu ryz/makaron/platki kukurydziane badz owsiane jesli mam 2 treningi to czynnosc sie powtaarza z jedzeniem wieczorem cos zdrowego przed cwiczeniami [...]
Bialka w diecie dosc (m innymi 2kg kurczaczka dzien) a gainer idzie tylko w dni treningowe po treningu zanim dotre do domu na posilek. No to ciezka decyzja z tym tomexem :/ Pozatym gainer jest w spisie czym dysponuje a wlasnie jak to brac to pytam sie was. Jak nie brac to mowcie i nie wezme :] Zmieniony przez - Liber_x w dniu 2007-05-23 23:38:51
3 jajka oliwa z oliwek rodzynki suszone platki owsiane mleko warzywa posilek 2: kajzerki twarog oliwa z oliwek bulki grahamki jak nie chleb, zamiast twarogu daj miesko\jaja oliwe zamien na orzechy, warzywa posilek 3: kajzerki twarog j\w no słaby przedtreningowy to nos zarcie w pojemnikach i bedzie dobrze CARBO W CZASIE TRENINGU [...]
Qra foto - nowe str. 11
